Pterostilbeno Vs Resveratrol: Cal é mellor para a túa saúde?

Ao comparar Pterostilbene contra Resveratrol, entenderás que hai moitos datos que botabas de menos sobre os dous. Vivir unha vida saudable require comentar unha dieta saudable, facer exercicio xunto con medicamentos apropiados. Non obstante, podemos observar todo isto, pero poden persistir algúns problemas como os problemas neurolóxicos.

Ademais, debes entender que conteñen complementos Pterostilbene e Resveratrol pode axudarche a xestionar algúns deles. Por máis que as compañías farmacéuticas incorporen estes compostos nos seus suplementos, resulta difícil identificar o mellor para a súa saúde. Polo tanto, teremos unha revisión detallada ao tratar as fontes de pterostilbene longecity e pterostilbene resveratrol

Que é o Resveratrol?

Nos últimos anos, moita xente promoveu o viño tinto, pedindo que tivese diversos beneficios para a saúde. Non obstante, o que non se puido explicar é como proporciona estes beneficios terapéuticos ao corpo. Ademais, entenderás que se realizaron moitos tipos de investigación sobre o viño tinto e está claro que contén un composto que beneficia sanamente a nosa saúde.

O viño tinto está feito de froitas de uva que o resveratrol é un dos seus compostos activos. O resveratrol provén dun grupo coñecido como polifenol e comunmente coñecido como estilbenoide. Non é certo que só poida obter resveratrol en viño, pero outras fontes naturais tamén inclúen cacahuetes e bagas. Non obstante, se o viño non é a bebida favorita, podes mercar mellor suplemento de resveratrol dispoñibles.

Que é o Pterostilbeno?

Cando se trata de Pterostilbene vs Resveratrol, entenderás que moitos tipos de investigación centráronse no Resveratrol. Non obstante, os beneficios do Pterostilbeno en termos de saúde poden ser máis que o do Resveratrol, aínda que estes compostos se asemellan un ao outro en termos de estrutura pero actúan de forma diferente co corpo humano. Non obstante, o Pterostilbeno é un antioxidante natural que ocorre principalmente nos arándanos. Aínda que outras fontes de pterostilbeno inclúen moras, uvas de améndoa aínda que se producen en pouca cantidade. Ademais, ten unha taxa de absorción maior e propiedades de oxidación aumentadas cando se compara co resveratrol. Ademais, podes mercar Complemento de resveratrol se obter os froitos pode ser un problema para vostede.

Pterostilbene vs Resveratrol, cal é a dosificación correcta?

A cuestión de cal é a dosificación correcta foi unha preocupación importante para moita xente por aí. Non obstante, tamén é práctico entender que algún suplemento ten unha maior concentración de Pterostilbeno ou Resveratrol que outros. Entón, antes de determinar o adecuado, pode estar preocupado coa súa forza. Por exemplo, cando bebes un vaso de viño tinto, é probable que teñas 1 mg de Resveratrol.

Tanto como a dosificación estándar foi unha preocupación significativa, pero a confusión resolveuse. A dosificación de resveratrol comercial adoita estar entre 50 e 250mg. Calquera dosificación de resveratrol máis alá desta categoría pode producir algúns efectos secundarios.

Por outra banda, o Pterostilbeno prodúcese en froitas en menor cantidade (aproximadamente 0.03 mg en arándano); así, será vantaxoso se empregas supplantes de po de resveratrol. Non obstante, é moi biodispoñible cando se compara co Resveratrol. Mentres tanto, a dosificación óptima de pterostilbeno non se sabe aínda que pode permanecer no corpo durante sete días.

Beneficios para a saúde do pterostilbeno contra o resveratrol

Hai varios beneficios para a saúde que obtén cando usa Pterostilbene Vs Resveratrol. Estes compostos non teñen efectos secundarios mortais como outros medicamentos que vimos no mercado. Vexamos o que cada un ten para ofrecer.

Beneficios do cancro de resveratrol e pterostilbeno

Moita xente gasta moitos cartos en medicamentos contra o cancro na medida en que xa non poden manterse económicamente. Ademais, hai máis formas diferentes de cancro como o de próstata, cérvix e cáncer de mama, entre outros, que se deben tratar para evitar mortes na fase inicial.

A parálise por pterostilbeno é un papel importante cando se trata da propagación e morte de células cancerosas. Hai máis dunha condición que pode facer que as células saudables se convertan en células cancerosas. Non obstante, o pterostilbeno impide o crecemento destas células e tamén inicia un proceso chamado apoptose que provoca a autodestrución das células cancerosas. Ademais, evitará a inflamación da NFκB.

Por outra banda, o resveratrol pode axudar aos enfermos de cancro mellorando a inmunidade natural do corpo contra o aumento dos radicais de células libres. Estes radicais libres están ligados ao desenvolvemento das células cancerosas na primeira etapa.

Beneficios cardiovasculares do Resveratrol e do Pterostilbeno

O noso corazón é coma o motor que controla un coche. Sempre que o oído non funciona correctamente, significa que se reducirá o fluxo sanguíneo, o que pode provocar máis adiante complicacións cardiovasculares.

Os estudos científicos demostran que o pterostilbeno pode reducir os niveis de LDL (que tamén se coñece como colesterol malo) no corpo. Os problemas cardíacos están relacionados co aumento dos niveis de colesterol no sangue. Así, ao reducir estes niveis, haberá unha menor posibilidade de ataque cardíaco.

O resveratrol, por outra banda, protexe-nos contra as enfermidades cardíacas crónicas reducindo a presión arterial alta. Funciona impedindo a deposición de praga nas arterias, permitindo así o fluxo eficiente de sangue. A medida que o sangue flúe eficazmente, as posibilidades de problemas cardíacos redúcense.

Pterostilbeno e perda de peso

Ter un peso excesivo pode ser un problema, xa que pode atopar problemas como a obesidade. Non obstante, reducir algúns quilos pode axudarche a evitar este tipo de problemas. O resveratrol aumenta a taxa de metabolismo, o que permite ao seu corpo queimar graxas almacenadas. Polo tanto, poderás reducir o peso. Como resultado, está a obter a súa forma de destino. Ademais, cun aumento do rendemento aeróbico, desenvolverás un bo índice de masa corporal. Do mesmo xeito, o pterostilbeno reduce o peso ao reducir o nivel de colesterol. Aínda que non se recomenda combinar perda de peso medicamentos con estes suplementos

Beneficios cognitivos de Pterostilbeno e Resveratrol

A presenza de radicais libres no cerebro pode producir condicións como o aumento do proceso de envellecemento e a enfermidade de Alzheimer. A maioría da xente de idade desenvolve problemas como a memoria comprometida e o proceso auditivo. Aínda que estas condicións están relacionadas coa neurodexeneración, os alimentos con pterostilbeno e resveratrol poden mellorar a súa saúde.

Consumir o mellor suplemento de resveratrol axudará a superar os efectos da vellez. Ademais, o resveratrol aumenta a cantidade de factor de crecemento similar á insulina. estes péptidos melloran o crecemento de neuronas (neuroxénese) e vasos sanguíneos (anxioxénese) no cerebro mellorando así a capacidade cognitiva.

O composto pode reducir a taxa de disfunción cognitiva. Por outra banda, o pterostilbeno foi identificado como un neuromodulador potente, permitindo así procesos normais de borde. Protexe as células do cerebro e os nervios, asegurando así un bo funcionamento do cerebro.

Pterostilbeno e Resveratrol por ansiedade

O estado de ánimo elevado pode protexelo dos problemas relacionados co estrés. Aínda que hai opcións de tratamento para a ansiedade, a depresión e a ansiedade, O pterostilbeno pode tratar a ansiedade, depresión e outras cuestións.

Un estudo que optou por descubrir como reaccionan as ratas ante o Pterostilbeno debería aumentar a actividade nas partes do cerebro chamadas amígdala e hipocampo. Estas son áreas críticas no cerebro que teñen un vínculo co estado de ánimo, a depresión e a ansiedade. Polo tanto, o estudo demostra que o Pterostilbeno pode ser unha boa opción de tratamento para a ansiedade, o estrés e a depresión.

Po de resveratrol tamén mostrou beneficios potenciais para a saúde cando se usa para tratar problemas de ansiedade e estrés. Científicamente, pode funcionar interactuando co endocannabinoide para axudar a regular os receptores e as hormonas relacionadas coa ansiedade.

Diabetes tipo II

Cando se come alimentos con alta concentración de hidratos de carbono pode producirse diabetes tipo 2. Non obstante, non é só unha dieta rica en carbohidratos que provoca a desinversión senón que tamén reduce a sensibilidade á insulina. Cando te achegues á túa vellez, o corpo pode comezar a entender máis insulina. Así, o teu corpo perderá sensibilidade á insulina.

Non obstante, algúns estudos demostraron que comer alimentos con pterostilbeno pode ter un resultado positivo na súa vida. Ademais, o receptor activado polo proliferador de peroxisomas (PPAR-α) que controla como o noso corpo reacciona ao xaxún e ao inicio da cetoxénese. Debido a que o pterostilbeno promove o funcionamento do PPAR-α, o teu corpo queimará máis graxas, reducindo o nivel de azucre no corpo. Non existe ningunha conexión directa entre os beneficios de Diabetes de Tipo II e Resveratrol, aínda que hai estudos sobre Resveratrol realizados actualmente.

Efectos secundarios do Pterostilbeno e Resveratrol

Antes de usar calquera suplemento que conteña Pterostilbeno ou Resveratrol, debes determinar os seus posibles efectos secundarios. O estudo sobre estes compostos é realizado principalmente no laboratorio e non moitos indican efectos secundarios de Pterostilbeno e Resveratrol. Aínda que tomar unha dose máis alta de Resveratrol pode afectar negativamente á súa saúde. É común experimentar efectos leves, pero cando o sistematismo persiste, debes falar co teu médico. Non obstante, os únicos efectos secundarios do resveratrol informaron ata o momento dun aumento do nivel de colesterol LDL.

Conclusión

Ao comparar os beneficios para a saúde de Resveratrol de Pterostilbeno Vs, terás que descubrir varios factores. En primeiro lugar, debes saber se algúns efectos secundarios reportados poden arruinar o teu corpo. En segundo lugar, compare o requirimento de dosificación de Resveratrol e o de Pterostilbene. Ademais, comprender a dosificación axudará a coñecer a cantidade de composto que debes tomar. En terceiro lugar, a dispoñibilidade dos compostos pode desempeñar un papel máis significativo xa que non terás que pagar moito por Pterostilbeno cando sabes que podes obter o mellor complemento de resveratrol cunha taxa de dispoñibilidade máis alta.

Finalmente, a fonte importa moito, sabemos que se poden atopar suplementos de resveratrol no mercado, pero tamén se poden atopar en froitas aínda que de menor calidade. Entón, se pode obter un facilmente dispoñible, pode clasificalos como os mellores para a saúde.

referencia

Langcake, P .; Pryce, RJ (1977). "Unha nova clase de fitoalexinas das vides". Experientia. 33 (2): 151-2. doi: 10.1007 / BF02124034. PMID 844529.
Rimando AM, Kalt W, Magee JB, Dewey J, Ballington JR (2004). "Resveratrol, pterostilbeno e piceatannol en bagas de vaccino". J Agric Food Chem. 52 (15): 4713-9. doi: 10.1021 / jf040095e. PMID 15264904.
Macmillan-Crow LA, Cruthirds DL; Cruthirds (abril de 2001). "Revisión invitada: superóxido dismutase de manganeso na enfermidade". Radica libre. Res. 34 (4): 325-36. doi: 10.1080 / 10715760100300281. PMID 11328670.
Sahebkar A, Serban C, Ursoniu S, Wong ND, Muntner P, Graham IM, Mikhailidis DP, Rizzo M, Rysz J, Sperling LS, Lip GY, Banach M (2015). "Falta de eficacia do resveratrol na proteína C reactiva e factores de risco cardiovascular seleccionados: resultados dunha revisión sistemática e metaanálise de ensaios controlados aleatorios". Int. J. Cardiol. 189: 47-55. doi: 10.1016 / j.ijcard.2015.04.008. PMID 25885871.

blog